La danza de los chakras, qué es y para qué sirve?
Danza y chakras, dos palabras que nos hablan de energía, movimiento, sanación, espíritu, cuerpo, mente y mucho más. Cada una con un poder impresionante para cambiarnos la vida y mejorar la manera en que la vivimos. Y aunque muchos piensen que bailar es una forma de divertirse y nada más, la verdad es que es un alimento para nuestro espíritu y una excelente práctica para nuestro cuerpo.
Pero recordemos que son los chakras y porqué son fundamentales en este tema. Los chakras son puntos energéticos que se distribuyen a lo largo de nuestra columna vertebral, y controlan la zona que tienen al rededor y los órganos vitales. Estos puntos son importantes a nivel energético pero también nervioso, y nuestra emociones y acciones se ven a menudo regidas por lo que ocurre en esta zonas especiales. Muchas veces sentimos un dolor que no podemos explicar y es posible que el chakra de esa zona se encuentre bloqueado. Se pueden hacer meditaciones y tratamientos para alinear los chakras, descubrir los motivos por los que se bloquean y recuperar el equilibrio de todos los puntos. La ubicación de los chakras es:
1.En la base de la columna, 2. En la zona de los genitales, 3. El estómago, 4. Sobre el corazón,
5. En la garganta, 7. Entre las cejas, 8.Sobre la coronilla
Ahora bien, la danza es la expresión corporal de todo lo que somos y lo que llevamos dentro, y su conexión con los chakras no puede ser mejor. Durante las sesiones de danza energética, el guía o instructor lidera una serie de movimientos que enfatizan en la agilidad, elasticidad, el control de las propias extremidades y todas las actividades grupales. Es importante que se descubran nuevos movimientos que trabajen cada chakra, que conozcamos los límites de nuestro cuerpo y aprovechemos la energía de estar vivos para encontrar el equilibrio que necesitamos.
